Petua Menguatkan Daya Ingatan

Petua Menguatkan Daya Ingatan.

Penyakit Lupa

Antara penyebabnya adalah: -

- Makan kepala ikan

- Organ dalaman binatang seperti hati. Limpa, jantung, perut dan yang

seumpamanya melainkan atas nasihat doktor untuk keperluan kesihatan.

- Makan Makanan yang tercemar oleh semut kerana semut dipercayai

mengandungi sejenis kimia yang menyebabkan daya ingatan menjadi lemah.

- Jangan makan berlebihan (makan semasa lapar berhenti sblm kenyang).

- Jangan minum air antara suapan makan. Maksudnya, jangan minum sebelum

anda selesai makan.

Selain daripada itu, elakkan sukan yang boleh menyebabkan gegaran yang kuat

kepada kepala seperti tinju, gusti dan sebagainya. Pergaduhan / berkelahi

sesama sendiri dengan memukul kepala juga boleh menyebabkan penyakit

lupa. Gegaran di kepala yang kuat dan terlalu kerap akan mengakibatkan kadar

sejenis bahan kimia yang dipanggil 'dopamin'akan berkurangan di dalam

sel-sel otak. Lalu mengakibatkan daya ingatan yang lemah dan otot-otot

yang kura!ng bermaya.

================================

Rahsia Menguatkan Daya Ingatan

Untuk menguatkan daya ingatan,dengan rahmat dan sayang Allah SWT, kita

dikurniakan makanan yang baik dan dapat menguatkan sistem saraf kita.

Diantara jenis makanan yang boleh meningkatkan fungsi ingatan adalah: -

- Buah anggur hitam

- Madu lebah

- Halia

- Buah badam

- Susu

- Air zam zam

Petua Menguatkan Daya Ingatan.

Penyakit Lupa

Antara penyebabnya adalah: -

- Makan kepala ikan

- Organ dalaman binatang seperti hati. Limpa, jantung, perut dan yang

seumpamanya melainkan atas nasihat doktor untuk keperluan kesihatan.

- Makan Makanan yang tercemar oleh semut kerana semut dipercayai

mengandungi sejenis kimia yang menyebabkan daya ingatan menjadi lemah.

- Jangan makan berlebihan (makan semasa lapar berhenti sblm kenyang).

- Jangan minum air antara suapan makan. Maksudnya, jangan minum sebelum

anda selesai makan.

Selain daripada itu, elakkan sukan yang boleh menyebabkan gegaran yang kuat

kepada kepala seperti tinju, gusti dan sebagainya. Pergaduhan / berkelahi

sesama sendiri dengan memukul kepala juga boleh menyebabkan penyakit

lupa. Gegaran di kepala yang kuat dan terlalu kerap akan mengakibatkan kadar

sejenis bahan kimia yang dipanggil 'dopamin'akan berkurangan di dalam

sel-sel otak. Lalu mengakibatkan daya ingatan yang lemah dan otot-otot

yang kura!ng bermaya.

================================

Rahsia Menguatkan Daya Ingatan

Untuk menguatkan daya ingatan,dengan rahmat dan sayang Allah SWT, kita

dikurniakan makanan yang baik dan dapat menguatkan sistem saraf kita.

Diantara jenis makanan yang boleh meningkatkan fungsi ingatan adalah: -

- Buah anggur hitam

- Madu lebah

- Halia

- Buah badam

- Susu

- Air zam zam

- Kismis

- Jus karot & madu

- Epal

- Kurma

- Ikan tuna

- Tempe

- Air soya

Itu hanyalah sebahagaian daripada makanan yang boleh meningkatkan daya

ingatan manusia.

Selain daripada itu, oksigen juga amat penting untuk merangsangotak

supaya

sentiasa cergas dan cerdas. Satu teknik mengawal pernafasan yang amat

baik

diamalkan adalah dengan menarik nafas sebanyak 7 kiraan, kemudian tahan

nafas sebanyak 14 kiraan. Ulang selalu terutama sewaktu keletihan.

Keterang-keterangan di atas hanyalah sebahagi! an kecil drpd cara-cara

meningkatkan keupayaan ingatan/otak. Yang paling penting ialah ingat

Allah SWT selalu. Daya ingatan akan bertambah kukuh sekiranya tidak

sesaat pun kita lupa kepada-NYA.

Amalan berpuasa sunat juga baik kerana puasa juga boleh menajamkan

minda.

Disamping itu latihkan diri berzikir seperti berikut: -

1) Ya Rahman (Maha Pemurah) 100x selepas solat fardhu.

2) Ya Hakim (Maha Bijaksana) 300x setiap hari.

Insyallah jika selalu mengamalkannya, daya ingatan semakin kukuh dan

mudah menerima ilmu dan mengingatinya.